Шесть причин, почему вам нужно начать принимать ВСАА

0
98

Для человека лейцин, изолейцин, валин  являются нужными аминокислотами или ВСАА сокращенно.  Они являются стройматериалами для белков, те в свою очередь-строительными кирпичами для тканей организма.

 

Вырабатываются аминокислоты сами нашим организмом (заменимые), или же поступают с пищей (незаменимые).Вторые, хотя и не синтезируются организмом, однако составляют 1/3 мышечного белка человека. Их источниками являются мясо, рыба, яйца, Пищевые добавки, имеющие ВСАА, часто включают в спортивное питание, заказать ВСАА можно на сайте https://tablab.eu.
Они расщепляются в мышечной ткани, а не в печени.

Особенности ВСАА
BCAA имеются 2 важные особенности:

  • Быстрое их усваивание, так как они быстро всасываясь в кровь, проходят сразу в активные мышечные ткани, минуя печень.
  • Это дополнительный источник энергии: их расщепление увеличивает во время долгих тренировок выносливость.

Причины для приема ВСАА

  1. Блокировка чувство усталости во время тренировок.
    ВСАА препятствуют развитию усталости, поэтому можно заниматься дольше. Периферийная усталость блокируется, благодаря ВСАА, которые превращаются в дополнительную порцию энергии. Центральная усталость отходит тоже на задний план, ведь ВСАА блокирует образование триптофана, вызывающего чувство сонливости и расслабленности.

2. ВСАА повышают при регулярном их применении аэробную производительность, т.е способность исполнять работу мышц при дефиците кислорода.

  1. ВСАА укрепляют иммунитет

Долгие по времени интенсивные нагрузки довольно часто приводят к ослаблению иммунитета, если не восстанавливаться между тренировками. Сильная иммунная система помогает противостоять болезням и восстановить организм.

4. ВСАА защищают мышцы.
Они являются как бы страховкой для своих мышц. Они производят защиту сухой мышечной массы, устраняют мышечную атрофию во время длительных марафонов.

5. ВСАА помогают синтезу мышечного белка. Главная кислота лейцин выполняет запуск процесса синтеза в мышечном белке, нужном для строительства мышц.

6. ВСАА снижают во время нагрузки ощущения боли, а также и риски повреждения мышц.

Нужное количество данных аминокислот должны иметь все, но в особенности они важны спортсменам и тем, кто занимаясь спортом, ведет активный образ.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here