Вакуумный массаж банками – отличное домашнее средство от целлюлита. Причем стоит отметить, что таким образом можно не только победить «апельсиновую корку». После процедуры, выполненной правильно, улучшается настроение, проходит боль и усталость в мышцах (если она была), усиливается отток лифмы и выведение токсинов из организма. И не стоит думать, что их у вас нет. Кожа становится более упругой, подтянутой и приобретает свежий, здоровый цвет. Так что стоит приобрести вакуумные банки и регулярно делать самомассаж. Есть ли определенные правила?
Техника самомассажа банками
- Сначала примите горячий душ или ванну, чтобы разогреть кожу. Не забудьте заранее купить антицеллюлитное масло для массажа или хотя бы натуральное оливковое. Хорошо смажьте им кожу, выдавите воздух из банки и прикрепите ее к коже. Сами регулируйте степень вакуума по ощущениям.
- Банкой надо скользить по коже, не отрывая от поверхности, по направлению тока венозной крови. При массаже бедер ведите банку снизу вверх сначала прямыми движениями, затем круговыми и зигзагами. Не трогайте внутреннюю поверхность бедра. Ягодицы массируйте снизу вверх и по кругу.
- Массируя живот, можно скользить банкой по кругу по часовой стрелке. А через 10 минут перемещайте банку от пупка к бокам.
- Одну зону (например, бедра, руку или живот) нужно прорабатывать 5-10 минут. Если кожа покраснела, значит, вы на верном пути.
- Повторяйте баночный массаж через день. Всего сеансов должно быть не менее 10.
После массажа обязательно примите душ и смойте массажное масло. Если кожа сухая, то не используйте мыло, а приготовьте убтан на основе нутовой или овсяной муки.
Будьте красивы, и пусть вакуумные банки купить которые сейчас не сложно, оздоровят ваш организм.
