Нервозы

  • admin
  • Комментариев нет
Нервозы
  • Фото: Нервозы

В наше динамичное время нервозы уже не редкость. Сопровождаются они бессонницей, депрессивным состоянием, головной болью, слабостью, потерей аппетита, излишней переутомляемостью. И это далеко не все симптомы этого заболевания. Причины нервоза различны, от плохой экологической обстановки до эмоционального и умственного перенапряжения. Спастись от недуга поможет народная медицина.

Регулярное употребление репчатого лука по утрам до первого приема пищи предотвратит психические расстройства. А люди, в чей рацион включен чеснок, не страдают от авитаминоза и меньше нервничают по пустякам.

Целебные свойства мяты известны людям издавна. Она поможет при приступах тошноты, а также при болях в сердце и психических заболеваниях. Существует мнение, что запах этого растения способствует повышению настроения. При нервозах рекомендуется по 3 раза в день пить настойку из 3 ложек мяты, заваренных в 0,5 л горячей воды и выдержанных в течение 5 часов.

Если вы страдаете от бессонницы, то употребляйте настойку из корня валерианы. 3 ст. ложки растения залить кипятком и дать настояться. Принимать по полстакана 2 раза в день, и вы снова обретете сон младенца.

Лимон полезен при головной боли, проблемами с нервной системой, частой раздражительности.

Настой из измельченных шишек хмеля, заваренных в кипятке и настоянных в течение 10 минут, эффективен при депрессии, бессоннице, головных болях и эмоциональной неуравновешенности.

Чтобы избежать нервозов и предотвратить их появление, следует больше проводить времени на свежем воздухе, заниматься спортом. Также снять нервное напряжение поможет физиотерапия. Если проблемы с нервной системой вас все-таки не миновали, лучше проконсультироваться с психотерапевтом и пройти рекомендуемый им курс лечения.

Оцените эту запись:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *