Аминокислоты и их роль в организме

  • admin
  • Комментариев нет
Аминокислоты и их роль в организме
  • Фото: Аминокислоты и их роль в организме

Аминокислоты – очень важная составляющая в мире спортивного питания, которое просто необходимо употреблять в спорте и бодибилдинге.  Из данных веществ состоят все белки в организме. В спортивном мире данным микроэлементам отведена особая роль, поскольку основным строительным материалом для мышц является белок – то есть, по сути – аминокислоты. Организмом данные вещества используются для роста, регенерации, повышения иммунитета и производства разных гормонов, антител и ферментов. От аминокислот зависит прирост мышечной массы и восстановление организма после тренировок, катаболические процессы в мышцах.

Важнейшие функции аминокислот

Данные вещества оказывают прямое действие  на процесс липолиза подкожного жира, и даже на интеллектуальную деятельность мозга – служат источником мотивационных стимулов. Неоднократно доказано исследованиями, что важнейшим средством при восстановлении организма после тренировок являются именно аминокислоты. Также велика их роль при сохранении мышечной массы в период сушки и при похудении, интенсивном росте мышц. Особенную роль в бодибилдинге занимают ВСАА — лучшие аминокислоты, поскольку именно из данных веществ на 35% состоит мышечная ткань. Они обладают массой биоэффектов и производятся отдельным видом в спортивном питании.

Атлету, который занимается спортом серьезно и интенсивно, не обойтись без приема аминокислот. Даже средней интенсивности спортивные нагрузки ведут к потере 80% всех свободных аминокислот в организме. Это ставит акцент на важности употребления аминокислотных продуктов для достижения  интенсивного роста мышц и быстрейшего восстановления после тренировок.

Оценка пользы аминокислот

Основная разница между протеином и аминокислотами в том, что у вторых более высокая скорость усвоения. Данный факт очень важен, когда организм атлета нуждается в быстром усваивании порции белка во время тренировки или сразу после нее, либо утром. Не менее полезны аминокислоты и при похудении, так как в них содержится минимальное количество калорий, при отличных функциях торможения катаболизма и снижения аппетита, наряду с сохранением мышечной массы. Из недостатков аминокислот можно подчеркнуть их более высокую стоимость и небольшую дозировку. В таких случаях приобретение аминокислот в специализированных магазинах поможет вам выбрать оптимальную стоимость добавки при ее гарантированном качестве.

Подходящую по цене и качеству для профессионального атлета и для новичка bcaa купить в Киеве предлагает интернет магазин Sport- Food. Помимо широкого выбора продукции, который постоянно обновляется, вы можете самостоятельно подобрать для себя нужные спортивные добавки, выбрать удобный способ оплаты и доставки продукции. При необходимости получить консультацию специалиста, самостоятельно позвонив по удобному для вас телефонному номера или заказав обратную связь.

Оцените эту запись:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Яндекс.Метрика