Режим сна ребёнка в разном возрасте

0
50

Детский сон — основная трудность, с которой сталкиваются большинство родителей. Для активного роста и развития, малышу необходим продолжительный глубокий сон. Именно в стадии глубоко сна в коре головного мозга вырабатывается гормон роста. Всю информацию о сне малыша можно найти тут https://sonmalysha.ru/glavnaya.
У маленьких детей выделяют две стадии сна: медленная и быстрая. Со второго года жизни уложить ребенка спать не так просто. На это может уйти целый час или даже больше. Из-за активного образа жизни ребенок беспокоен, что влияет на качество и продолжительность сна. Длительный тревожный сон может сигнализировать о проблемах со здоровьем. Рекомендуется проконсультироваться со специалистом.
Сон на втором году жизни
В первый год жизни родители малыша вырабатывают определенный ритуал, который говорит ребенку, что пришло время спать. На этапе наступления второго года жизни ребенок страдает от одиночества. Его постоянно преследует чувство тревоги, он боится оставаться один в темноте. Важно проявить терпение и ласку. Создайте спокойную и уютную атмосферу, прочтите малышу сказку. Находитесь рядом столько времени, сколько потребуется ему.
На втором году жизни ребенок спит около 14 часов в сутки, 11 из которых приходится на ночной сон. Остальное время делится на одно- или двухразовый сон.
Сон на третьем году жизни
Чем старше ребенок, тем больше кажется, что уложить его спать просто нереально. Он постоянно исследует, познает что-то новое для себя. После продуктивного дня и вечернего ритуала, будьте уверены, ваш малыш будет спать без задних ног.
Если все же проблемы с укладыванием остались, важно проявить терпение. Поощряйте малыша за хорошие действия, за непослушание ругайте. Не стоит ложиться рядом с ребенком, только чтоб он быстрее уснул. Иначе придется это делать постоянно.
Сон для детей после 3-х лет
С возрастом продолжительность сна детей постепенно сокращается. Два дневных сна заменяется на один. Дети после трех лет, как правило, идут в садик. Они становятся более дисциплинированными, имеют понимание, что такое режим дня. Детки в таком возрасте быстро засыпают вечером, не требуют внимания родителей. Достаточно провести вечерний ритуал, прочитать сказку и положить рядом любимую игрушку.
Независимо от возраста, каждый малыш нуждается во внимании матери. Нужно любить ребенка, заботиться о нем, но вот потакать всем его капризам не стоит. При длительном нарушении сна у ребенка рекомендуется обратиться за помощью к детскому терапевту.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here