Худеем без вреда для своего здоровья

  • admin
  • Комментариев нет
Худеем без вреда для своего здоровья
  • Фото: Худеем без вреда для своего здоровья

Как снизить вес без вреда здоровью? В наши дни существует множество диет, спортивных программ и лекарственных препаратов для уменьшения массы тела. Однако ни один из этих методов не будет эффективным, если у человека нет стимула к похудению.

На самом деле, избыточный вес оказывает отрицательное воздействие на все области жизни человека: на его здоровье, семейную жизнь, работу, восприятие самого себя и так далее.

Мотивация для похудения

— Здоровье. Стимулом для снижения веса может стать желание улучшить свое здоровье и самочувствие, повысить уровень жизни. Если человека мучает какой-то недуг, то ему сложно радоваться жизни и получать удовлетворение от нее. Лишние килограммы могут стать источником развития серьезных заболеваний, таких как сахарный диабет, рак, болезни сердечно-сосудистой системы и опорно-двигательного аппарата. Как правило, человек с лишним весом чувствует боли в суставах, спине и ногах, сбой сердечного ритма, тяжелое дыхание. Он быстро утомляется, раздражается и часто пребывает в депрессии. В этом случае мотивация для похудения – это восстановить собственное здоровье;

— Личная жизнь. Может быть, наиболее устойчивая мотивация для похудения – это желание наладить личную жизнь. Для любимого человека мы готовы похудеть без вреда здоровью хоть на 100 килограммов. Статистика показала, что большинству мужчин по нраву стройные женщины, а не пышные дамы;

— Работа. Для того чтобы получить заветную должность или работу, нужно похудеть без вреда здоровью. Конечно, если вы уже имеете высокую должность, директор вас ценит, как грамотного специалиста, то не имеет значения, как вы выглядите и имеете ли вы стройную фигуру. Однако, если вы ищите работу, то совершенно очевидно, что вам необходимо не только блистать своим опытом, но и обольщать своим внешним видом. А для этого необходимо иметь стройную фигуру. В этом случае стимул для сокращения массы тела – это получение желаемой должности или работы;

— Уверенность в себе. Худое и красивое тело – это не просто повод для гордости, но и отсутствие стеснения и страхов перед выходом в свет. Худому человеку проще познакомиться с новыми людьми, влиться в компанию, найти друзей. Избыточные килограммы вынуждают человека комплектовать, хотя многие толстые люди не подают вида. Обычно, люди с большим весом имеют заниженную самооценку, замкнуты в себе, не желают посещать различные мероприятия и так далее.

Источник: spb.doctorgavrilov.ru

Оцените эту запись:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Яндекс.Метрика