Множество семейных пар, планирующих малыша, считают, что для зачатия достаточно отказаться от средств контрацепции. Однако в большинстве случаев долгожданная беременность не наступает, из-за чего женщины начинают задумываться о том, на какой день можно забеременеть и возможно ли вообще запланировать пол ребенка.
Менструальный цикл и беременность
Для зачатия требуется созревшая яйцеклетка, которая покидает яичник в период овуляции. У каждой женщины менструальный цикл индивидуален и за ним нужно обязательно следить. Высока вероятность забеременеть в середине цикла, например, на 13-14 день после последних месячных, если цикл составляет 28 дней. Если самостоятельно определить наиболее благоприятный день не удается из-за непостоянного цикла, можно воспользоваться следующими советами:
- купить в аптеке тест, определяющий начало овуляции;
- измерять температуру в течение всего менструального цикла – при начале овуляции она снижается на несколько градусов, а при выходе яйцеклетки доходит примерно до 37 градусов;
- проследить за выделениями из влагалища, которые становятся во время овуляции более густыми и обильными;
- обратить внимание на самочувствие – нередко при овуляции женщина чувствует легкую слабость, чувствительность груди и несильные боли внизу живота.
Самый точный метод – это обратиться к гинекологу и пройти трансвагинальное УЗИ. Специалист, опираясь на результаты ультразвукового исследования, подскажет наиболее благоприятную дату для зачатия малыша. Стоит обратить внимание, что у женщин с нерегулярным циклом могут возникнуть трудности. В таких случаях перед планированием ребенка также стоит пройти обследование, а также лечение, если оно необходимо.
Советы, помогающие забеременеть
Самое лучшее время для зачатия ребенка – овуляция. Сперматозоид сохраняет активность после попадания во влагалище до трех суток. Однако иногда даже при точном подсчете оплодотворение яйцеклетки составляет всего 25%. После полового акта желательно некоторое время полежать на спине, подняв ноги. Таким образом сперматозоиды быстрее проникнут в матку, особенно если наблюдается загиб шейки или другие патологии. Увеличить шансы поможет несколько хитростей, на которые надо обратить внимание.
В первую очередь следует учитывать здоровье партнеров. Наличие хронических болезней, абортов, пагубных привычек, а также возраст после 30-35 лет, постоянный стресс и неправильное питание снижают вероятность наступления беременности. Часто у женщин с гинекологическими заболеваниями зачатие все-таки происходит, но оплодотворенная яйцеклетка не может закрепиться в эндометрии матки, выходя наружу во время месячных.
Ни в коем случае нельзя злоупотреблять алкоголем и курением, планируя ребенка. Вредные привычки отражаются как на организме мужчины, так и женщины. Для полного очищения организма от никотина требуется до пяти лет. Мужские половые клетки обновляются уже через 2-4 месяца, однако женщинам на это требуется до полугода.
Сбалансированное питание поможет быстрее забеременеть. Половым партнерам рекомендуется включить в рацион мясо, фасоль, растительное масло, цитрусовые, капусту, свеклу, яйца, кисломолочную продукцию. Ограничить (или совсем исключить) желательно сою, кофеин, сахар и фаст-фуд. Избыточная масса тела – еще один фактор, негативно влияющий на зачатие.
Можно ли запланировать пол ребенка
Ученые утверждают, что на пол малыша можно повлиять. Если зачатие было в середине цикла (2 дня до или после), то будет мальчик. Если же от овуляции прошло 5 дней, то родится девочка. Пол будущего ребенка зависит от мужчины, так как он имеет XY-хромосомы, а женщина – X-хромосому. При слиянии сперматозоида с индексом Y с яйцеклеткой рождается мальчик, а при X – девочка.
Беременность – важный шаг, к которому многие пары подходят внимательно. Чтобы быстрее увидеть заветные две полоски на тесте, рекомендуется вести здоровый образ жизни и следить за циклом. Запланировать пол ребенка возможно, но шанс этого составляет 50/50.
