Упражнение для снятия усталости глаз

  • admin
  • Комментариев нет

После длительной работы за компьютером или других зрительных нагрузок возникают болезненные ощущения в глазах. Чтобы снять напряжение и усталость глаз выполняйте следующее упражнение каждые 30 минут работы. Максимально поднимите глаза вверх, не двигая при этом головой. Опишите круг в одну сторону и в другую несколько раз. Быстро поморгайте. Так вы улучшаете кровоток и расслабляете напряженные мышцы глаз.

Оцените эту запись:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *