Витамин D – одно из уникальнейших биологически-активных веществ, принимающих участие в физиологических процессах в человеческом организме. Его форма -D3 синтезируется в коже под воздействием солнечного света, после чего переносится в печень и почки, где и преобразуется в свои, так называемые, рабочие формы. Человек может получать данный витамин вместе с пищей, но лишь небольшое его количество, поэтому очень важно выбрать качественную добавку, которую вы сможете найти на https://vitaminmiks.ru. Витамин D необходим для здоровья каждого человека, вне зависимости от пола и возраста, но в женском организме он играет свою, особую роль, поэтому, рассмотрим подробнее важность его приема для женщин.
Репродуктивная система
Современные исследования выявили наличие рецепторов к витамину D в тканях яичников, маточных труб, эндометрия. Достоверно известно, что вероятность успешного результата процедуры ЭКО выше у женщин с достаточным уровнем витамина D в крови. Дефицит витамина D часто сопутствует эндометриозу, синдрому поликистозных яичников, миоме матки.
Витамин D при беременности
С дефицитом витамина D связывают ряд осложнений беременности: прерывание беременности в I и II триместрах, развитие плацентарной недостаточности, преэклампсии, нарушений сократительной активности матки, увеличение риска кесарева сечения. Дефицит витамина D приводит к нарушению кальциево-фосфорного обмена во время беременности и увеличивает риск переломов.
Костно-мышечная система
Витамин D регулирует обмен фосфора и кальция, который оказывает прямое влияние на состояние костей, связок, мышц, работу сердечно-сосудистой системы. Особенно он необходим в период менопаузы, когда уменьшается качество усвоения организмом витаминов и минералов, что сопровождается истончением костной ткани и приводит к развитию остеопороза.
Кожа, волосы и ногти
Состояние кожи и ее производных (волос и ногтей) напрямую зависит от баланса кальция и фосфора на который влияет именно витамин D, соответственно, достаточный его уровень — одно из условий здоровья кожи, ее регенерации, сохранения тонуса и упругости, отсутствия шелушений, а также мягкости волос, прочности и красоты ногтей.
